강황 효능 및 부작용과 하루 권장량 : [황금색 땅속 보물 항암효과는 물론 치매예방 다이어트 까지]
강황은 수용성 커큐민 성분이 풍부해 황금색의 땅속 보물이라고도 불립니다. 강황은 항염과 항산화 작용에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 강황에는 비타민과 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양성분들이 풍부합니다. 강황이 주는 여러 효능들을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 항암, 항염효과 강황에는 커큐민이라는 성분이 풍부한데 커큐민은 염증을 억제하는데 도움을 주어 염증성 질병을 예방해주며 암세포의 증식과 종양을 억제하고 혈관성장과 전이가 되지 않게 도와줍니다. 또한 통증을 줄여주는 효과가 있어 관절염의 통증을 완화시켜줍니다. 2. 간기능 개선 강황은 담즙의 분비를 도와서 간기능을 개선하며 콜레스테롤 수치 완화 및 몸 속 노폐물을 제거해줍니다. 커큐민 성분은 숙취해소에 좋고 간세포가 손상되는 것을 방지하며 알코올에 의해..
건강정보
2022. 8. 5. 10:32
