구기자 효능 및 부작용과 하루 권장량 : [붉은 다이아몬드 3대명약 베타인이 풍부한 혈압낮추는 구기자]
구기자는 단백질과 섬유질을 비롯해 각종 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 구기자는 혈압을 내려줄 뿐 아니라 콜레스테롤을 개선시키고 간 건강과 피부미용에도 좋습니다. 구기자의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 개선과 혈당수치 안정 구기자는 체내 나쁜콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다. 구기자는 당뇨병 환자에게 좋은데, 혈류 속으로 들어가는 당분을 조절해 당 수치 불균형에서 오는 혈당스파이크를 막는 효능을 가지고 있습니다. 또한 혈압을 낮춰 고혈압을 가지고 있는 분들에게도 효과가 있습니다. 2. 간건강 구기자는 간에 쌓인 독성을 제거해 간을 건강하게 만들어줍니다. 구기자 속 베타인 성분은 간의 피로도를 낮추어 신체 전반의 컨디션을 높이는데 효과적입니다...
건강정보
2022. 8. 16. 11:00