루바브 루바브뿌리추출물 효능과 칼로리, 부작용 알아보기
루바브란 프랑스어로 '외국뿌리' 라는 뜻에서 유래되었습니다. 루바브는 마디풀과에 속하는 여러해살이 식물로 북부아시아가 주원산지인데요, 18세기부터 식용으로 사용되어져 왔고 줄기는 물론 뿌리까지 먹을 수 있는 식품입니다. 루바브가 가진 효능과 함께 부작용 및 칼로리에 대해 소개하겠습니다. 항염작용 루바브는 체내 혈액의 최적의 순환을 촉진시키는데요, 항염증 작용은 부상을 보다 빨리 치료하고 부상으로 인한 통증을 완화시켜주는데 효과적입니다. 또한 체내 염증을 줄여 궤양같은 병을 예방시켜줍니다. 콜레스테롤 수치 저하 루바브는 나트륨과 포화지방 수치가 낮아 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다. 저콜레스테롤로 심장건강에 좋으며 관상동맥질환, 심근경색 뇌졸중 등에 도움을 줍니다. 또한 루바브는 섬유질도 풍부해 나..
건강정보
2022. 9. 19. 13:56
