MBC 기분좋은날 3755회 : 당뇨가 심해지면 콩팥도 망가진다? 전신질환을 일으키는 만성신부전 만성콩팥병

MBC 기분좋은날 3755회
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편성 정보
2022년 10월 07일 MBC, 오전9시 45분
회차정보
3755회, 당뇨가 심해지면 콩팥도 망가진다?
출연진
김한석, 김정근, 박연경 외
장르
건강정보 예능 프로그램

 

기분 좋은 날 : 네이버 통합검색

 

콩팥의 기능과 만성콩팥병의 원인

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MBC기분좋은날 3755회에서는 전신질환을 일으키는

만성신부전인 만성콩팥병에대해 소개를 했습니다.

콩팥의 기능과 중요성 그리고 만성콩팥병의 원인을 자세히

살펴보도록 하겠습니다.

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만성신부전증이라고 많이들 알고계시는데요

신부정증을 심장으로 생각하고 단어가 헷갈려

만성콩팥병으로 이제는 부른다고 해요.

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콩팥은 혈액 속 노폐물을 걸러내고

여분의 수분과 함께 소변으로 배출해내는데

하루 약 1,800L의 혈액을 거른다고 합니다.

쉽게 말해 콩팥은 정수기 속 여과기의 역할을 한다고 생각하면 좋을 것 같습니다.

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콩팥은 등 쪽 척추사이로 좌우에 한개 씩 위치해 있는데요

콩팥이 하는 역할은 첫째, 혈액에 쌓인 노폐물을 걸러내는 여과기 역할을 합니다.

두번째로 수분과 전해질, 산과 염기의 균형을 조절해줍니다.

세번째로 혈액을 만드는 조절 호르몬을 생성하기 때문에

세포의 기능을 정상화해 몸 상태를 만드는 것을 도와주는 역할을 합니다.

네번째로, 혈압을 조절하는 레닌 호르몬을 분비하기 때문에

콩팥에 이상이 생기면 빈혈을 유발하게 된다고 합니다.

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그저 작은 신체일부이지만 다양한 역할을 하기 때문에

콩팥에 이상이 생기면 전신질환의 위험성이 커지게 됩니다.

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그렇다면, 만성콩팥병은 왜 생기는 걸까요?

콩팥 질환을 유발하는 위험요인 중 하나로 혈관질환이 있는데

혈관 질환 가족력을 가지고 계신 분들은 심뇌혈관 질환의 위험이 높아지고

콩팥질환도 주의를 해야된다고 합니다.

이런 유전질환을 가지고 계신 분들은 콩팥에 물주머니가 여러 개 형성되거나

결석이 생길 수 있으니 가족력이 있다면 콩팥검사도 주기적으로 하는 것을 권장드립니다.

 

가족력 외에도 만성콩팥병 환자의 약 50%는 당뇨병에서 유발하는데요

2018년 학회기준으로 만성콩팥병의 원인 중 48.9%가 당뇨병이었습니다.

혈액 속 노폐물을 배출하는 필터역할을 하는 콩팥 속 사구체가

당뇨병 환자의 경우 혈중 포도당 농도로 끈적해지면서 모세혈관을 지나 손상을 발생시키기

때문에 만성콩팥병을 유발하게 된다고 합니다.

 

만성콩팥병 원인의 세번째는 고혈압입니다.

상처 입은 혈관에 혈압이 높아지면서 혈관 벽에 균열이 발생하고

몸 속 필요한 영양성분을 제대로 흡수하지 못하고

소변으로 배출되어 정상적인 기능을 하지 못하게 되는 것입니다.

따라서, 콩팥 건강을 악화시키는 것은 가족력과, 당뇨병, 고혈압이

주된 요인이라고 보면 되겠습니다.

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만성콩팥병의 증상과 신개념 5미 & 구아검 가수분해물

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MBC 기분좋은날에서 소개하는 만성콩팥병의 증상과

혈당과 혈압을 낮춰주는 비법에 대해 알아보겠습니다.

먼저 만성콩팥병은 1기에서 5기까지 나뉘는데요.

먼저 가장 심한 4기와 5기의 증상은 구역감, 숨이 참, 가려움증

부종과 빈혈 등이 있습니다.

 

사구체 여과율이 떨어지면 수분배출이 어려워지면서 부종이 발생하게 되고

사구체의 기능저하로 노폐물이 체내에 축적되어 발생하는 요독증도

만성콩팥병 증상 중 하나입니다.

요독증은 복통과 위장장애 등 소화기질환으로 착각하기 쉽다고 합니다.

 

만성콩팥병 증상 중 하나로 근육 경련이 발생하는데요

체내 영양소의 불균형으로 인한 것이라고 합니다.

만성콩팥병 5기는 비타민D의 부족으로 칼슘의 흡수가 매우 어렵다고 합니다.

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부종 발생 원인은 소변배출이 어려워 노폐물이 쌓이게 되는데

고장난 수도관처럼 혈장이 밖으로 새기때문에

주변조직으로 수분이 축적되어 부종이 발생된다고 합니다.

 

 

만성콩팥병의 1기에서 3기까지의 증상입니다.

만성콩팥병 3기의 증상은 가벼운 피로와 야간 소변입니다.

여기서 놀라운 것은 1기와 2기는 별다른 증상이 없다는 것입니다.

전조증상이 없기 때문에 병원에 찾아오는 분들은

보통 3기때가 되서야 많이들 병원에 오신다고 해요.

따라서, 본인이 가족력 또는 당뇨와 고혈압을 가지고 있다면

주기적인 건강검진을 통해 몸 상태를 체크하는 것이 중요하겠습니다.

 

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기분 좋은 날 : 네이버TV

MBC기분좋은날에서 콩팥을 지키는 비법에 대해 소개했습니다.

먼저 염분을 줄이는 것이 방법이 되겠는데요

짠맛을 대신할 수 있는 다섯가지 다른맛을 소개했습니다.

국과 반찬 문화가 있는 우리나라 식단에서 간을 맞추는 것은 중요한데요

소금과 간장 말고 대체할 수 있는 것이 있습니다.

감칠맛과 고소한 맛, 새콤한 맛과 향긋한 맛, 매콤한 맛으로

조리를 하면 건강과 함께 맛도 함께 잡을 수 있으니 조금씩

이런 식습관을 길들이면 좋겠습니다.

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두번째로 소개한 콩팥 건강을 지키는 식품은 바로 구아검가수분해물입니다.

인도의 사막에서 천 년 전부터 영양섭취를 위해 재배된

구황작물의 일종인 구아콩의 섬유질을 흡수가 잘되도록 가루처럼 만든 것입니다.

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구아검 가수분해물은 유익균의 먹이가 되어

장내환경 개선에 도움을 주는데요.

9주 동안 구아검 가수분해물을 섭취한 결과

배변빈도가 높아지고 장내 유익균 또한 상승되었다고 합니다.

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구아검 가수분해물은 연동운동으로 위의 부피를 상승시켜

혈당이 몸에 흡수되는 속도를 낮춰줍니다.

구아검 가수분해물 섭취결과 공복 혈당과 당화혈색소 수치도

감소한 것으로 나타났습니다.

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구아검 가수분해물은 체내 콜레스테롤과 결합해

독소 물질을 배출시켜주어 총콜레스테롤과

LDL콜레스테롤을 낮춰준 결과도 있습니다.

 

 

구아검 가수분해물은 무색무취이기 때문에

각종 반찬과 밥, 음료와 과자 섭취 시 뿌려서 섭취가 가능합니다.

충분한 물과 함께 섭취를 해야하며 하루 권장량은 27g입니다.

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기분좋은날을 통해 콩팥의 중요성을 함께 알아보았는데요

당뇨, 고혈압, 가족력이 있는 분들은 더욱 주의하며

건강에 유의하면 좋겠습니다!