레드오메가3 효능 및 부작용과 하루 권장량 : [고혈압관리 고혈압예방에 도움을 주는 레드오메가3 아스타잔틴 오메가3]

레드오메가3는 오메가3에 아스타잔틴 성분이 함유된 것입니다.

아스타잔틴은 천연색소로 강력한 항산화성분을 가지고 있습니다.

레드오메가3의 다양한 효능을 알아보겠습니다.

 

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1. 항산화효과 및 고혈압 예방

레드오메가3에 들어있는 아스타잔틴은 강력한 항산화 성분을 가지고 있습니다. 아스타잔틴은 폴리페놀의 200와

안토시아닌의 150배에 해당하는 항산화 효과로 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 것을 방지해 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 또한 혈액 내 중성지방을 낮춰 고혈압 해소에 도움을 줍니다.

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2. 노폐물 및 지방배출

레드오메가3에 함유된 인지질은 혈액 속 지방배출에 도움을 줍니다. 천연유화제 같은 역할로 원활한 혈액 흐름을 도와주며 친수성과 친유성을 가지고 있어 혈관 속에 쉽게 녹아들어갑니다. 또한 혈관 속 혈전을 제거하고 나쁜 콜레스테롤을

녹여주어 혈관건강에 도움을 줍니다.

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3. 안구건강

레드오메가3는 항산화 효과로 우리 몸의 노화와 손상을 예방해줍니다. 안구건강에 필수적인 성분도 들어있어 백내장과

녹내장, 황반변성과 같은 안과질환에 도움을 줍니다.

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4. 콜레스테롤 개선

레드오메가3는 불포화지방산으로 우리 몸에 꼭 필요한 지방의 일종입니다. 레드오메가3는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

중성지방을 제거해 우리 몸에 좋은 지방의 성분을 늘려주는데 도움을 줍니다. 또한 심장질환을 예방하고 노폐물이나

우리 몸에 악영향을 끼치는 성분을 줄여줍니다.

 

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​레드오메가3를 과다섭취 할 경우 구토와 메스꺼움, 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 레드오메가3는 혈액응집을

억제해 혈전을 예방해 혈류를 개선시켜주는데 고혈압 약이나 비만치료 약 등 함께 복용할 시 성분이 겹쳐 과다섭취가

될 수 있기 때문에 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.

​레드오메가3 하루섭취량은 0.5~2g 정도입니다. 레드오메가3 영양제를 섭취하시는 경우 복용량에 따라주시면 되겠습니다.

레드오메가3는 지용성이기 때문에 유지방과 잘 섞여 요구르트와 함께 먹게 되면 체내 흡수율을 높여줍니다.