양태반 효능 및 부작용과 하루 권장량 : [갱년기와 노화예방에 좋은 양태반]

양태반이 다른 동물의 태반보다 좋은 이유는

사람의 태반과 가장 비슷하기 때문이라고 합니다.

또한 원래 양고기는 단백질이 풍부하고 저칼로리에 지방이 적어

양태반에도 좋은 영양소와 단백질, 그리고 필수아미노산이 풍부합니다.

피부건강과 갱년기증상완화, 노화예방에도 도움을 주는 양태반의 효능을 소개하겠습니다.

 

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1. 갱년기 개선

여성 뿐만 아니라 남성 또한 나이가 들면서 갱년기가 오게 되는데요. 호르몬 감소 및 신체기능의 노화로 인해

신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 양태반에는 아르기닌 성분이 함유되어있는데 이는 성장호르몬의 분비를 촉진시키고 신진대사를 개선하여 호르몬 활성을 유도해 갱년기 증상 완화를 돕습니다.

또한 갱년기 증상인 안면홍조와 화끈거림, 관상동맥 질환과 골다공증 발생 위험을 낮춰주며 탈모방지 효능도 있습니다.

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2. 노화예방

양태반은 우리 몸의 노화를 일으키는 주범인 활성산소를 제거하는 효과가 있습니다. 양태반을 섭취하면 우리 몸에 있는

나쁜 활성산소를 제거하여 세포를 산화시키는 것을 막고 노화되는 것을 막아 피부건강 또한 유지시키는데 도움을 줍니다.

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3. 간기능 증진

양태반에는 필수아미노산의 일종인 메티오닌이 풍부합니다. 메티오닌은 해독을 담당하는 아미노산으로 간의 대사를

촉진시켜 간으로 유입된 독소 및 노폐물을 모두 배출시키고 지방간 예방에 도움을 줍니다.

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4. 피로회복 및 면역력 증진

양태반 속 류신은 혈액순환을 맑고 원활하게 해주어 피로회복에 도움을 주고 면역력을 높여주는 효능을 가지고 있습니다.

또한 양태반에는 단백질 성분인 알부민이 함유되어 있으며, 알부민에는 사이토카인, 성장인자와 같은 세포재생을 돕는

물질이 포함되어 있어 체내 염증을 줄이고 면역력을 증진시켜 자가 면역질환을 예방​​해줍니다.

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5. 근육회복 및 성장

양태반은 근육성장에 효과가 있습니다. 단백질 성분이 풍부해 근육성장에 도움을 주며 아미노산이 풍부하게 함유되어

있어 콜라겐의 합성을 도와 근육 성장 뿐 아니라 근육의 탄력을 향상시키는 효과도 있습니다.

 

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양태반의 부작용으로는 알레르기 반응이 있으나 개인차가 있어 섭취 후 두드러기와 가려움 증상이 있다면

섭취를 중단해주셔야 합니다. 과잉섭취를 할 경우 구토와 복통, 설사와 같은 소화기 장애도 생길 수 있으니

적정량 섭취가 중요합니다. ​양태반의 일일 섭취 권장량은 400mg입니다. 양태반가루를 물이나 우유에 타드셔도 좋고

캡슐로 되어있는 제품을 섭취해도 무관합니다.

양태반은 85%의 단백질로 이루어져있어 콜라겐과 함께 섭취하면 피부에 더욱 도움이 된다고 합니다.